Playtex^®

Loisirs

5 bonnes raisons de se lever tôt le matin

Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt ! En période d'été, la grasse matinée n'a pas le monopole du bien-être : la preuve par 5.

Du temps pour soi… … Et rien que pour soi! Quand la maison dort encore, c'est le moment ou jamais de s'offrir une parenthèse en tête-à-tête avec soi-même.

Oui, l'été est l'occasion de sortir et de faire des activités. Dans tout ce tumulte (déjeuners entre amis, enfants, escapades, apéritifs, dîners, ...) difficile de se faire une petite place toute seule. Les premières heures de la journée restent les meilleures pour prendre soin de soi. Petit-déjeuner au calme, pause lecture, bain moussant, masque à laisser poser… Chut, la maison dort…



Du sport, sans trop d'effort Rien de tel qu'un quart d'heure d'exercice par jour pendant les vacances. Sauf que... Sous une chaleur étouffante, la partie de plaisir se transforme vite en enfer. A l'aube, offrez-vous une courte séance d'activitépendant un quart d'heure: à la clé, une fraîcheur précieuse, et de l'énergie emmagasinée pour toute la journée!



L'océan est à vous! Si vous avez la chance de passer vos vacances en bord de mer, goûtez au plaisir d'une baignade (très) matinale. Exit les horaires où vous devez attendre avant de poser le quart de votre serviette sur le sable chaud: la plage est à vous, et l'océan aussi. Vous le verrez, le paysage prend une nouvelle allure quand vous êtes la seule à en profiter…



Une promenade au marché… … Sans se faire marcher sur les pieds, ça vous dit? Sur les étals, premier arrivé, premier servi ! Sans compter que les marchands ont tendance à gâter leurs clients matinaux, en qui ils reconnaissent des initiés. Partez en vélo si vous le pouvez, et place à une promenade au pays des épices, des odeurs et des saveurs de vos vacances!



Chuuut, je bronze… Les premiers rayons de soleil sont souvent les meilleurs. Pour votre bien-être d'abord: quoi du plus divin que d'émerger lentement grâce à une douce chaleur? Pour votre peau aussi: à l'heure où les UV ne vous veulent que du bien, à vous transats, lunettes et crème protectrice dotée d'un indice léger: à vous la peau caramel!



Se lever tôt permet aussi de garder le rythme, et de ne pas perturber votre cycle de sommeil par des couchers et réveils trop tardifs. Si des signes de fatigue se font sentir après le repas, rien ne vous empêche de profiter des bienfaits d'une petite sieste réparatrice!